失温的本质是身体散热速度超过产热速度，使核心体温降到35℃以下，并非只有在极寒环境才会发生。在温度并不算低的环境里，如果长时间浸泡在水中、衣物潮湿、风力较大，或者身体虚弱、能量消耗过多，也可能快速出现失温。总之，判断失温风险不能只看温度计上的数字，而要综合考虑环境条件和个体状态。